Phụ nữ sau sinh không được đi lại

Trong suốt thời gian ở cữ, người mẹ không được ra ngoài ít nhất là 1 tháng để bảo vệ sức khỏe. Không những thế, phòng của mẹ và con còn phải đóng kín để tránh gió lùa. Việc này sẽ tạo ra môi trường ẩm thấp cho nhiều vi khuẩn và nấm phát triển. Đóng kín cửa cả ngày cũng rất dễ gây ra tình trạng thiếu oxy, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả 2 mẹ con.

Ngoài ra, trẻ nhỏ cần được phơi nắng buổi sáng để bổ sung vitamin D, nếu “cấm cung” trẻ cả tháng trời thì khả năng thiếu vitamin D sẽ rất cao.


Kiêng vận động

Phụ nữ sau sinh không được đi lại, vận động nhiều vì lúc này cơ thể rất yếu. Thời gian kiêng vận động khi ở cữ sau sinh có thể kéo dài đến 1 tháng.


Sự thật là không vận động sẽ khiến người mẹ cảm thấy tù túng, mệt mỏi và các vết thương lâu lành hơn. Hơn nữa, sau sinh người mẹ thường bị táo bón, càng lười vận động thì táo bón sẽ càng nặng.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Nhìn tướng mạo mẹ bầu có thể đoán được chỉ số IQ của đứa trẻ trong bụng

Image
Các mẹ có bao giờ nghĩ tại sao ông bà ta ngày trước hay bảo “lấy vợ xem tông, lấy chồng xem giống” không?  Xem thêm:  nipt là gì Trước đây em cứ nghĩ các cụ chỉ nhìn tướng mạo để biết con dâu nào mắn đẻ, con dâu nào khó sinh. Nhưng sau này đọc nhiều tài liệu nghiên cứu khoa học đăng trên các tạp chí bầu mới biết hóa ra chính các nhà khoa học dựa vào tướng mạo mẹ bầu để đoán chỉ số IQ của một đứa trẻ ngay khi còn ở trong bụng mẹ đấy ạ.  Nghe hay hay đấy, phải không nào! Xem thêm:  quy trình sàng lọc trước sinh Cụ thể rất nhiều nghiên cứu chứng minh những bà mẹ có thân hình thon gọn sẽ sinh ra những em bé có chỉ số thông minh cao vượt trội. Điều đó phần nào minh chứng cho kinh nghiệm cho con dâu dáng “thắt đáy lưng ong” của các cụ đấy chứ!
Read more

Ở Nhật Bản, phụ nữ mang thai thường ăn súp simo

Image
Tại Nhật Bản có một món ăn gia truyền dành riêng cho mẹ bầu được gọi là simo. Món ăn này hiệu quả đến mức danh tiếng của nó đã vang xa khắp thế giới và được các quốc gia khác học theo để chăm sóc cho thai phụ.  Xem thêm:  hội chứng down Món ăn này chứa thành phần chủ yếu là rong biển, không chỉ bổ dưỡng, súp miso còn chứa rất nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt, rong biển trong súp miso là nguồn bổ sung canxi phong phú cho bà bầu. Món canh Simo “thần thánh” của mẹ bầu Nhật. Ngoài ra, tại Nhật người ta tin rằng bà bầu nên ăn nhiều đậu phụ, tránh lạm dụng các loại đạm từ thịt. Không chỉ chứa một lượng lớn protein, đậu nành còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như canxi, vitamin A, C, chất sắt…  Xem thêm:  xét nghiệm double test là gì Hơn nữa, protein trong đậu nành được cơ thể hấp thụ tốt hơn protein trong các loại thịt. Người Nhật cũng chú trọng các chế phẩm từ cá dành cho bà bầu. Thậm chí, Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản ...
Read more

Mẹ bầu sẽ không dám ăn đồ ăn nhanh trong suốt thai kì

Image
Đồ ăn nhanh luôn mang lại sức hấp dẫn lớn với tất cả mọi người. Thế nhưng, mẹ bầu chắc hẳn sẽ phải cân nhắc nghiêm túc việc từ bỏ đồ ăn nhanh khi biết 6 tác hại. Xem thêm:  làm xét nghiệm triple test Đồ ăn nhanh luôn mang sức hấp dẫn khó cưỡng với tất cả mọi người. Đặc biệt, trong thời gian bầu bí, cộng thêm tính phổ biến của đồ ăn nhanh trong thời gian gần đây, thật khó để mẹ bầu từ chối được những món ăn này. Tuy nhiên, là một người mẹ, mẹ bầu cần cân nhắc kĩ lưỡng về lựa chọn ăn uống trong thời gian này. Mẹ bầu cần phải cân nhắc việc ăn thức ăn nhanh trong suốt thai kì! Kể từ khi bắt đầu mang thai cho đến khi sinh nở, mẹ bầu và bé yêu trong bụng phải trải qua nhiều thay đổi diễn ra liên tục. Những thay đổi lớn nhất bao gồm: Xem thêm:  xét nghiệm double test là gì - Cân nặng của mẹ bầu - Lượng đường trong máu - Huyết áp không ổn định - Thay đổi tâm trạng - Thèm ăn Đặc biệt, những th...
Read more