SỨc Khỏe Bà Bầu

Vỡ ối: Một số chị em bị rỉ nước ối mà lầm tưởng mình bị tiểu són nhưng có người vỡ ối thực sự - nước tuôn ào ào. Khi vỡ ối, mẹ bầu cần tới ngay bệnh viện để xử lý tránh nguy hiểm cho bé.  Xem thêm: chọc ối có đau không Khi màng ối vỡ, chuyển dạ là chuyện khó tránh, bác sĩ có thể phải dùng đến thuốc kích thích sinh. Nếu trường hợp còn duy trì thêm thời gian để thai nhi trưởng thành hơn, bác sĩ sẽ dùng thuốc trì hoãn chuyển dạ để phổi thai nhi nạp thêm steroid. Thai phụ được yêu cầu nằm nghiêng về bên trái để tăng lượng máu vào tử cung nhằm cung cấp đủ oxy và nhận dưỡng chất từ mẹ. Có thể áp dụng xét nghiệm chẩn đoán sinh non Một số dấu hiệu nhận biết sinh non đôi khi bị nhầm lẫn với triệu chứng mang thai bình thường. Nhưng bằng linh cảm của người mẹ và việc lắng nghe sức khỏe cơ thể, bạn vẫn nên đi khám thay vì lo lắng. - Thực hiện xét nghiệm FFN, nhằm kiểm tra lượng protein trong nước ối, nhau thai có bị viêm hay không Xem thêm:  làm xét nghiệm triple test

Trước 37 tuần mang thai, nếu mẹ bầu có những dấu hiệu này chị em cần hết sức lưu ý và kịp thời thăm khám vì có thể bạn có nguy cơ sinh non. Xem thêm:  nipt là gì - Ra nhiều dịch nhầy âm đạo : Bạn bỗng thấy âm đạo luôn trong tình trạng ẩm ướt hoặc xuất hiện chất nhầy trắng hoặc nâu có lẫn chút máu - Các cơn co thắt xuất hiện: Mẹ bầu không bị tiêu chảy hay loại trừ tình trạng đau bụng rối loạn tiêu hóa trong khi các cơn co thắt vẫn diễn ra với tần suất 5-10 phút/lần, mỗi lần kéo dài 15-30 giây. Đồng thời có các cơn co do chuột rút, chảy máu âm đạo kèm theo thì đây là dấu hiệu sinh non. - Đau thắt lưng: Trước đó mẹ bầu ít đau lưng nhưng sau đó thấy xuất hiện các cơn đau dồn dập ở vùng thắt lưng thì chị em nên đi khám. - Đau đầu, buồn nôn: Trong tuần từ 20-37 nếu các mẹ có cảm giác đau đầu choáng váng, buồn nôn, tiêu chảy sẽ là dấu hiệu xấu cho thấy thai nhi đang ở tình trạng bất thường có khả năng sinh non. Xem thêm:  xét nghiệm double test là gì - Cảm thấ

- Chất đạm (Protein) : Chất đạm không chỉ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn mà còn đẩy mạnh quá trình sản xuất sữa mẹ nên các mẹ không thể bỏ qua protein trong chế độ ăn uống đâu nhé. Ở giai đoạn này, cả đạm động vật và đạm thực vật đều cần thiết cho cơ thể. Đạm động vật có thể được bổ sung thông qua thịt, cá, trứng, sữa; đạm thực vật thì có nhiều trong các loại hạt bí, hướng dương, hạt đậu,...  Xem thêm:  xét nghiệm triple test - Chất béo : Chất béo giúp cho sự phát triển não bộ của thai nhi và giúp cơ thể mẹ hấp thu vitamin tốt hơn. Mẹ nên chú ý sử dụng những loại thực phẩm cung cấp chất béo lành mạnh như dầu ôliu, bơ, đậu phộng, các loại hạt tự nhiên thay vì những chất béo bão hòa từ các loại thức ăn nhanh.  - Tinh bột : Là chất không thể thiếu nhưng các mẹ không nên nạp quá nhiều vào cơ thể trong những tháng cuối thai kỳ. Mỗi ngày chị em chỉ nên đưa vào cơ thể lượng tinh bột vừa đủ từ gạo, ngũ cốc, khoai, sắn,… để tránh nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ .  xem

3 tháng cuối thai kỳ là thời kỳ quan trọng để mẹ bầu bồi dưỡng cho cơ thể đủ chất. 3 tháng cuối thai kỳ không chỉ là quãng thời gian thai nhi phát triển nhanh nhất mà còn là thời điểm để cơ thể mẹ bầu chuẩn bị cho công cuộc “vượt cạn”.  Xem thêm:  chọc ối bao nhiêu tiền Trong 3 tháng cuối này, lượng calo và dinh dưỡng cần nạp vào cơ thể tương đương tới 6-7kg thể trọng, tức thai phụ cần tăng 6-7kg để có thể có đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé. Suốt thai kỳ, cân nặng của mẹ tăng thêm khoảng 12kg là hợp lí để đủ dinh dưỡng cho con và năng lượng cho mẹ chăm con sau khi sinh.  Nghe có vẻ bình thường nhưng thực tế để có thể tăng được lượng thể trọng cần thiết, mẹ bầu cần có chế độ ăn uống, bổ sung dinh dưỡng khoa học và hợp lí.  Xem thêm:  chọc ối có nguy hiểm không Hơn nữa trong ba tháng cuối, do thai nhi đã lớn hơn và bắt đầu chèn ép lên cơ hoành, bàng quang, dạ dày,…khiến cơ thể mẹ gặp phải các triệu chứng như mất ngủ, phù nề, chán ăn, mệt mỏi, tiểu

Dưỡng da bằng đậu đỏ  Một trong những nguyên liệu an toàn, tự nhiên khác giúp làm trắng da sau khi sinh được nhiều chị em sử dụng là bột đậu đỏ. Không chỉ có tác dụng làm trắng da mặt, bột đậu đỏ còn giúp tắm trắng da toàn thân rất hiệu quả. Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Trong đậu đỏ có hàm lượng protein, kali và chất sắt giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên và trông khỏe khoắn. Cách sử dụng cũng vô cùng đơn giản: mẹ chỉ cần trộn bột đậu đỏ với sữa tươi hoặc nước sạch, đắp lên mặt khoảng 15 phút và rửa sạch với nước ấm.  Dưỡng da bằng chính sữa mẹ  Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé mà còn là "mỹ phẩm" dưỡng da tự nhiên an toàn và hiệu quả. Trong sữa mẹ có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết để da được nuôi dưỡng, trắng đẹp mịn màng hơn. Sau khi sinh, mẹ hãy tận dụng nguồn mỹ phẩm có sẵn này để chăm sóc da mặt. Xem thêm:  xét nghiệm double test là gì Cách thực hiện: Vắt khoảng 3 thìa cà phê sữa ra rồi dùng miếng bôn

Dưỡng da bằng cám gạo Để giảm lượng sắc tố melanin và hạn chế các vết thâm nám trên da. Các mẹ chỉ cần dùng 2 thìa cám gạo trộn đều với 1 lòng trắng trứng (da dầu) hoặc lòng đỏ (da khô), 1 thìa mật ong. Đắp hỗn hợp này lên da mặt chừng 15 – 20 phút rồi rửa nhẹ bằng nước ấm. Mỗi tuần làm từ 1 – 2 lần sẽ giúp da mặt trắng đẹp mịn màng hơn. Xem thêm: xét nghiệm nipt là gì Ngoài ra, khi mang thai, do sự thay đổi hormone sẽ khiến da tăng tiết chất nhờn gây ứ đọng các chất bụi bẩn trên da khiến nhiều mẹ phải khổ sở vì mụn trứng cá. Sử dụng cám gạo được coi là cách chăm sóc da mặt sau sinh tuyệt vời, giúp các mẹ lấy lại được làn da khô ráo, sạch mụn. Cách sử dụng như sau: Trộn 2 muỗng canh cám gạo thơm + bột kiều mạch (hoặc bột gạo nếp), 2 muỗng canh nước ép củ cải bào thành bột nhão. Đắp hỗn hợp này lên mặt để chừng 15 – 20 phút rồi rửa nhẹ bằng nước ấm. Dưỡng da bằng nghệ  Nghệ là một trong những "thần dược" giúp làm đẹp của các chị em sau sinh vì lành

Thực phẩm và khả năng sinh sản có quan hệ chặt chẽ với nhau. Nếu bạn và bạn đời có một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng hoàn toàn có thể thúc đẩy khả năng thụ thai. Xem thêm:  chọc ối bao nhiêu tiền Mỗi ngày, chị em nên ăn ít nhất năm phần trái cây và rau quả tươi ở trạng thái đông lạnh, đóng hộp hoặc sấy khô đều được. Đối với thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì, mì Ý, ngũ cốc và cơm, bạn nên dùng một món trong mỗi bữa ăn. Bạn nên chọn loại ngũ cốc nguyên hạt vì trong đó chứa nhiều chất xơ. Chị em cũng có thể cung cấp protein từ thịt nạc, thịt gia cầm, cá, trứng và các loại đậu. Nếu chị em nào đang ăn chay, bạn có thể dùng hai hoặc ba phần protein thực vật mỗi ngày. Đối với cá, bạn nên ăn hai lần mỗi tuần, trong đó một bữa bạn nên chọn loại cá có dầu như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích hoặc cá mòi. Những sản phẩm từ sữa ít béo có chứa canxi, bạn nên dùng 3 phần mỗi ngày, một phần bao gồm một hũ sữa chua hoặc một ly sữa tách kem. Xem thêm: chọc ối có nguy h

Tùy thuộc vào que thử rụng trứng, bạn sẽ phải đựng nước tiểu vào ly để thử hoặc thử trực tiếp khi tiểu. Nếu không phải ngày rụng trứng, bạn sẽ chỉ thấy một vạch đỏ trên que. Còn nếu là ngày rụng trứng, bạn sẽ thấy hai vạch đỏ. Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Que thử kĩ thuật số thì sẽ hiện lên các biểu tượng, chẳng hạn như mặt cười, để cho bạn biết mình có đang ở những ngày dễ thụ thai nhất hay không. Sự gia tăng hormone lutein hóa sẽ làm thay đổi các dải màu trên que. Bạn nên thử nước tiểu trong khoảng 10 giờ sáng đến 20 giờ và thời gian tốt nhất là từ 14 giờ – 14 giờ 30 chiều. Bạn nên giảm lượng chất lỏng nạp vào cơ thể khoảng hai giờ trước khi kiểm tra vì quá nhiều chất lỏng sẽ làm loãng nước tiểu và gây khó khăn hơn cho việc phát hiện sự rụng trứng. Bạn cũng có thể sử dụng que thử trứng bằng nước bọt. Tất cả các bạn phải làm là cho nước bọt lên que vào buổi sáng trước khi ăn uống bất cứ gì.  Xem thêm:  hội chứng down Sau đó, bạn chờ cho nước bọt khô rồi