Posts

Nước chanh tươi là lựa chọn lý tưởng trong các loại thức uống

Image
Nước chanh tươi là lựa chọn lý tưởng trong các loại thức uống mùa hè. Nước chanh cung cấp một lượng vitamin C dồi dào, giúp tăng cường sức đề kháng cho bà bầu, từ đó phòng chống bệnh cúm và các bệnh lây nhiễm gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Xem thêm: nipt là gì
Không chỉ là một trong các loạinước mát giải nhiệt cho bà bầu được ưu tiên hàng đầu, nước chanh tươi còn được biết đến là bài thuốc chữa chứng buồn nôn hiệu quả trong thời kỳ thai nghén. 

Hương thơm từ chanh sẽ giúp mẹ quên đi cảm đi cảm giác nôn ói, em đã thử và rất hiệu nghiệm đó các mẹ.
Xem thêm: patau
Để có được cốc nước chanh tươi mát, bổ dưỡng cho mẹ, mẹ nhớ pha một muỗng nước cốt chanh với 1 cốc nước lạnh, có thể cho thêm đường để dễ uống nhưng tránh tuyệt đối uống với rượu. Nước chanh kết hợp với rượu sẽ làm tăng cảm giác buồn nôn ở mẹ bầu.

Nước dừa tươi là thức uống khoái khẩu của mẹ bầu

Image
Nước dừa tươi là thức uống khoái khẩu của em đó các mẹ, uống theo sở thích thôi chứ em đâu biết nó có nhiều lợi ích cho bà bầu. 
Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền
Tuy nhiên, nó không phải là thức uống tốt cho mẹ trong 3 tháng đầu bởi dừa có tính hàn, làm hạ huyết áp, làm mềm yếu gân cơ. 

Sau 3 tháng đầu thì chị em nhớ uống nước dừa thường xuyên nha vì nó giúp cho các mẹ chống được tình trạng mất nước, đặc biệt là mấy tháng hè này nè, mẹ nhớ bảo chồng mua về uống nhé. 
Xem thêm: chọc ối có nguy hiểm không
Ngoài ra, các thành phần muối khoáng tự nhiên có trong nước dừa sẽ giúp các mẹ dễ hấp thụ hơn, giúp giảm thiểu tình trạng mệt mỏi trong những tháng thai kỳ.

Nếu bạn muốn mang thai khi đọc những dòng trên thì phải làm gì?

Image
Hãy bình tĩnh và thực hiện theo các bước dưới đây nếu bạn đã chọn được độ tuổi mang thai tốt nhất của mình rồi, cũng lưu ý rằng những lời khuyên này sẽ không giới hạn độ tuổi của bạn đâu:
Xem thêm hội chứng down
Liên hệ với phòng chăm sóc khách hàng của một bệnh viện mà bạn muốn đến, cung cấp các thông tin cần thiết và cùng họ lên lịch kiểm tra định kỳ ​​để xem xét tiền sử cá nhân, gia đình và bệnh sử của bạn.

Tìm hiểu xem bản thân người mang thai có cần phải thực hiện sàng lọc trước sinh hay không?
Chuẩn bị bắt đầu bổ sung thêm các dưỡng chất thiết yếu như axit folic, canxi, sắt sau khi đã tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
Xem thêm: xét nghiệm double test
Bỏ ngay thuốc lá, rượu nếu bạn đang có thói quen vô cùng xấu cho sức khỏe này.

Độ tuổi mang thai tốt nhất là từ 20 – 35

Image
Hầu hết các cuộc khảo sát đã đưa ra kết luận độ tuổi mang thai tốt nhất là từ 20 – 35. Sau đây là những nguyên nhân được đưa ra nhằm giải thích vì sao độ tuổi này được xem là độ tuổi mang thai tốt nhất:
Xem thêm: quy trình sàng lọc trước sinh
Cơ thể có đủ sức khỏe cần thiết để mang thai
Sẽ ít gặp các biến chứng thai kỳ như mang thai ngoài tử cung, tiền sản giật, thai chết lưu hay sẩy thai Cơ thể sản xuất trứng tốt, trứng khỏe mạnh, khả năng thụ thai cao.

Đặc biệt là có khả năng mang đa thai.
Thực tế ở Việt Nam, nhiều người lớn có xu hướng mong muốn con cái lập gia đình sớm để có cháu bế bồng nhằm hoàn thành trách nhiệm với gia đình, tổ tông. 
Xem thêm :chi phí xét nghiệm nipt
Thế nên có không ít cặp vợ chồng kết hôn và sinh con ở độ tuổi 20. Trong khi đó, một số khác lại chờ đợi đến tuổi 30 hoặc 40 để ổn định cuộc sống rồi sau đó mới sinh con. Trường hợp nào cũng đều có lý do riêng, vì vậy mà họ đều có ưu, nhược điểm khác nhau trong việc có con sớm hay muộn.

Các loại thực phẩm giúp da sáng đẹp, giảm mụn

Image
Có nhiều loại “thần dược” từ thiên nhiên không chỉ giúp mẹ bầu giữ được làn da sáng mịn, sạch mụn mà còn giúp bé yêu trong bụng khỏe mạnh, phát triển tốt, do cung cấp rất nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng có lợi cho da.
Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền
Cà chua
Ngoài tác dụng lọc máu giúp cải thiện lưu thông máu trong thai kỳ, cà chua còn là loại quả “thần dược” có công hiệu trừ nám tốt nhờ lượng vitamin C dồi dào, hạn chế hình thành các sắc tố gây đen da. 

Ngoài ra các mẹ bầu còn có thể ăn cà chua hay uống 1 cốc nước ép cà chua mỗi ngày giúp da sáng hồng hơn, giảm thâm nám, ngăn ngừa lão hóa, rạn da.
Xem thêm: double test là gì
Quả kiwi
Có hàm lượng chất chống oxy hóa cao lại giàu vitamin C, B, D, các chất xơ tự nhiên, canxi, phốt pho, kali, các nguyên tố vi lượng và khoáng chất, quả kiwi được xem là lựa chọn rất tốt cho cả mẹ và bé. Ngoài ra, kiwi còn có hiệu quả tích cực trong việc tái tạo tế bào da, ngăn sắc tố có hại giúp da bà bầu trắng sáng, bớt thâm nám.

Nguyên nhân da nổi mụn, sạm nám trong thai kỳ

Image
Da nổi mụn
Khi mang bầu, hormone androgen tăng cao hơn mức bình thường, kích thích các tuyến dầu và làm bít các lỗ chân lông gây mụn trứng cá, mụn bọc hay mụn đầu đen. 
Xemt hêm: patau
Nếu da có xu hướng nổi mụn trước kỳ kinh, có thể bạn sẽ có mụn nhiều hơn trong thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu, khi nội tiết tố kích thích các tuyến bã nhờn trong da chưa đạt đến mức quân bình.
Da nổi mụn, sạm hay nám trong thai kỳ gây không ít khó chịu cho bà bầu. (ảnh minh họa)
Mình hết hẳn mụn nhờ sữa chua
Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi cùng với sự gia tăng đột biến của hàm lượng estrogen và progesteron làm rối loạn sắc tố da, tăng cao lưu lượng máu kích thích hình thành các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melamin) ở vùng sản sinh tế bào da bị oxy hóa, kết hợp với tâm lý lo âu, căng thẳng ở bà bầu gây nên căn bệnh nám, sạm da. 
Xem thêm :hội chứng down
Tình trạng sậm da thai kỳ còn được gọi là “mặt nạ thai nghén” do nó gây ra từng mảng màu nâu trên sống mũi, gò má và cổ của thai phụ.

Giúp hệ xương chắc khỏe, phòng chống loãng xương

Image
Ổn định đường huyết
Trong thai kỳ, nhiều mẹ bị tiểu đường thai kỳ do ăn nhiều đồ ngọt, ăn vặt…, điều này có thể ảnh hưởng tới bé. Nước đậu đen rang giúp cơ thể duy trì lượng đường huyết ổn định.
Xem thêm: nipt là gì
Giúp hệ xương chắc khỏe, phòng chống loãng xương
Về cuối thai kỳ, nhu cầu canxi của cơ thể mẹ sẽ cao hơn, đặc biệt là vào những giai đoạn mà bé phát triển hệ xương, răng và các bó cơ. Nếu cơ thể mẹ không đủ canxi, lượng canxi bị thiếu hụt trong quá trình thai nhi phát triển sẽ được rút ra từ hệ xương của mẹ dẫn tới hiện tượng loãng xương. 

Nước đậu đen rang với hàm lượng canxi, phốt pho, magiê và các khoáng chất khác cao sẽ hạn chế tình trạng này, giúp hệ xương của mẹ chắc khỏe, phòng ngừa nguy cơ loãng xương.
Xem thêm: xét nghiệm double test là gì
Giúp làn da tươi sáng, khỏe mạnh
Đậu đen rất giàu vitamin E, việc mẹ bầu tăng cường uống nước đậu đen rang trong thai kỳ sẽ giúp làn da tươi sáng, hồng hào, khỏe mạnh, không còn thâm nám.