SỨc Khỏe Bà Bầu

- Hàm lượng các chất béo trong bữa ăn hàng ngày chỉ nên<= 30%. - Chú ý đến khẩu phần của từng bữa ăn, tránh ăn quá nhiều. Những mẹ bầu được chẩn đoán béo phì và mắc tiểu đường thai kỳ chỉ nên ăn 30 kcal/kg/ngày. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  patau - Ăn đúng giờ, tuyệt đối không bỏ bữa vì điều này có thể khiến lượng đường trong máu biến đổi bất thường và việc kiểm soát lại sẽ khó khăn hơn. Tốt nhất cứ 2 giờ/lần mẹ bầu cần ăn nhẹ. Bơi là môn thể thao có nhiều lợi ích cho mẹ bầu. (Ảnh minh họa) Qúa trình điều trị tiểu đường thai kỳ phụ thuộc chủ yếu vào lượng đường trong máu của thai phụ. Đa số các trường hợp mẹ bầu bị tiểu đường đều được kiểm soát thông qua chế độ ăn kiêng và thói quen tập thể dục.  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  làm xét nghiệm triple test Một số trường hợp khác sẽ được điều trị bằng thuốc để giảm lượng đường trong máu. Do vậy, chị em bầu bí cần có kế hoạch tập thể dục đều đặn. Bạn

Carbonhydrates đa: Có tốc độ hấp thu đường khá chậm nên giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định.  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  patau Thực phẩm thích hợp là bánh mỳ làm từ lúa mỳ nguyên hạt, cam, táo, lê, ngô, đậu. Tuy nhiên, nhóm thực phẩm này cũng chỉ chiếm 40-50 % trong thực đơn hàng ngày của thai phụ. - Vẫn đảm bảo bổ sung đủ chất đạm trong bữa ăn với một số thực phẩm như: ức gà, cá, trứng hoặc lòng trắng trứng gà nhưng chỉ 1 quả/tuần. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  làm xét nghiệm triple test - Ăn rau củ quả, trái cây tươi hàng ngày. Nên ăn các món rau luộc, rau củ hấp thay vì rau xào. - Hàm lượng các chất béo trong bữa ăn hàng ngày chỉ nên<= 30%.

Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài Thông thường chu kỳ kinh nguyệt chuẩn của người phụ nữ là 28 ngày. Tuy nhiên không phải chu kỳ của mẹ nào cũng chuẩn và không phải tháng nào mẹ cũng đúng 28 ngày.  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  quy trình sàng lọc trước sinh Vì vậy mẹ đừng quá lo lắng nếu một tháng nào đó mà chị em bị chậm 2-3 ngày “đèn đỏ”. Tiền mãn kinh Độ tuổi mãn kinh thường diễn ra từ 45-55 tuổi và ở độ tuổi này chu kỳ kinh nguyệt của mẹ thường xuyên bị đảo lộn, tháng có tháng không.  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  xét nghiệm double test là gì Thậm chí có những người còn nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt bị nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường. Đây là những dấu hiệu hoàn toàn bình thường.

Quá gầy Ngược lại với mẹ thừa cân, chị em nào quá gầy cũng có thể có chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn. Thậm chí có những phụ nữ quá gầy còn không thể có kinh nguyệt (vô kinh).  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  chi phí xét nghiệm nipt Vì vậy hãy lên kế hoạch về một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tẩm bổ để tăng cân, chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ dần ổn định. Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  quy trình sàng lọc trước sinh Thông thường chu kỳ kinh nguyệt chuẩn của người phụ nữ là 28 ngày. Tuy nhiên không phải chu kỳ của mẹ nào cũng chuẩn và không phải tháng nào mẹ cũng đúng 28 ngày. Vì vậy mẹ đừng quá lo lắng nếu một tháng nào đó mà chị em bị chậm 2-3 ngày “đèn đỏ”.

Phụ nữ trong những gia đình có tiền sử sinh đôi thì khả năng sinh đôi cũng sẽ cao hơn những người khác. Nhưng nên nhớ, dù sao bạn không nên tự mình “chẩn đoán” mà hãy trình bày với bác sĩ về lịch sử gia đình hay những linh cảm của bạn để nhận được sự giúp đỡ phù hợp. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  hội chứng down Qua hình ảnh siêu âm Cách chính xác nhất để khẳng định việc bạn đang mang thai đôi hay không là nhìn vào kết quả siêu âm.  Qua hình ảnh siêu âm các mẹ sẽ dễ dàng nhận ra hai túi ối nằm cạnh nhau. Nếu bạn không nhận ra điều này thì bác sĩ khám thai trực tiếp cho bạn cũng thông báo về tình hình thai kỳ của bạn. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  xét nghiệm double test Chúc mừng bạn vì đang mang trong mình hai sinh linh bé nhỏ. Từ bây giờ, việc của bạn là phải ăn uống nhiều hơn những người mang thai đơn và kiểm tra sức khỏe thai kỳ thường xuyên. Mang song thai sẽ nhọc nhằn hơn mang đơn thai rất nhiều. Đ

Mệt mỏi triền miên Đây là triệu chứng phổ biến nhất của những người mẹ mang thai đôi. Buồn ngủ, nôn, kiệt sức trong 3 tháng đầu tiên có thể nghiêm trọng hơn vì cơ thể mẹ phải “lao động” nhiều hơn để tạo dinh dưỡng cho bào thai.  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  hội chứng edwards là gì Trong một số trường hợp, mệt mỏi có thể là do các yếu tố khác (công việc, căng thẳng, nghèo dinh dưỡng...) chứ không phải dấu hiệu của thai đôi. Lịch sử gia đình hoặc linh cảm bản thân Đôi khi trực giác của một người mẹ cũng có thể cảm nhận thấy bản thân đang mang song thai. Ngoài ra, lịch sử gia đình cũng là một yếu tố để bạn cân nhắc về những cảm nhận của mình.  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  patau Phụ nữ trong những gia đình có tiền sử sinh đôi thì khả năng sinh đôi cũng sẽ cao hơn những người khác. Nhưng nên nhớ, dù sao bạn không nên tự mình “chẩn đoán” mà hãy trình bày với bác sĩ về lịch sử gia đình hay những linh cả

Thay đổi tâm trạng Sự thay đổi lượng hormone hCG tăng lên khiến bạn sẽ cảm thấy luôn mệt mỏi, tạm trạng dễ chán nản. Cùng với sự kết hợp của bệnh táo bón, đau đầu, đau tức ngực dễ gây bực bội, cáu gắt. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  double test là gì Thân nhiệt tăng Nếu bạn vẫn theo dõi thân nhiệt bằng biểu đồ để xác định ngày trứng rụng (BBT) vào mỗi buổi sáng hàng ngày và nhận thấy nhiệt độ trong 2 tuần liền đều tăng thì có thể bạn đã có thai. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  xét nghiệm nipt giá bao nhiêu Chậm kinh Đây là dấu hiệu rõ rệt ở phụ nữ đã mang thai. Nếu bạn chậm kinh từ 7- 10 ngày thì nên dùng que thử thai để xác định. Tuy nhiên, một số người có thể chậm kinh do tâm lý thay đổi, rối loạn nội tiết.

Nhức đầu Lưu lượng máu cùng sự thay đổi tuyến nội tiết trong cơ thể tăng khiến chị em bị nhức đầu trong vài tuần đầu tiên của thai kỳ.  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  hội chứng edwards là gì Hãy nghỉ ngơi, sau một thời gian nữa cơ thể bạn sẽ tự điều chỉnh lượng hormone và mọi chuyện sẽ ổn định. Sợ mùi Nhiều chị em khi bắt đầu có thai bỗng trở nên ghê sợ, nôn nao trước mùi chiên xào, mùi thịt nướng thậm chí khói bốc lên từ nồi cơm điện.  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  chọc ối có đau không Nếu bỗng nhiên bạn sợ những mùi vốn rất quen thuộc và bình thường này thì hãy nghĩ tới việc mình có bầu. Táo bón Đây là hiện tượng thường thấy của mẹ bầu và triệu chứng sẽ tăng lên cùng với sự phát triển của thai nhi.

- Kích thích núm vú Kích thích núm vú của bạn để giải phóng oxytocin, từ đó giúp bạn bắt đầu có những dấu hiệu chuyển dạ. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  chọc ối bao nhiêu tiền - Lóc ối (tách màng ối) Bác sĩ chuyên khoa Phụ sản sẽ sử dụng đầu ngón tay để bóc tách màng ối ra khỏi thành tử cung. Động tác này giúp cơ thể tự sản xuất prostaglandin, gây khởi phát chuyển dạ.  Thủ thuật này có thể gây khó chịu nhẹ cho mẹ bầu nhưng có thể xem là phương pháp an toàn nhất trong các phương pháp khởi phát chuyển dạ.  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  hội chứng down Tuy nhiên, các mẹ bầu cần nhớ rằng không phải tất cả các trường hợp đều vào chuyển dạ sau khi được bác sĩ lóc ối nhé. Bác sĩ sẽ đánh giá lại tình trạng cổ tử cung sau đó và có thể lóc ối thêm hoặc kết hợp với một số phương pháp khởi phát chuyển dạ (kích sinh) khác nếu bạn chưa vào chuyển dạ thật sự..

Có nhiều phương pháp kích sinh khác nhau và việc lựa chọn cách thức nào phụ thuộc vào thể trạng cơ thể cũng như cổ tử cung của mẹ. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  chọc ối bao nhiêu tiền Nếu cổ tử cung của bạn chưa mềm và dãn nở thì bác sĩ sẽ kích sinh bằng cách tiêm thuốc có chứa prostaglandin vào âm đạo của bạn.  Loại thuốc này có tác dụng kích thích cổ tử cung giãn nở và gây ra những cơn co thắt chuyển dạ. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  hội chứng down Nếu các loại thuốc prostaglandin không phát huy tác dụng, bác sĩ sẽ dùng tới một loại thuốc khác có tên gọi là Oxytocin để kích thích các cơn co thắt. Nếu những phương pháp không hiệu quả, bạn có thể phải sinh mổ.

Bà bầu có thể thấy núm vú và khu vực sắc tố xung quanh nhũ hoa đang ngày càng lớn hơn. Những nốt sần trên đó cũng rõ rệt hơn. Nốt sần này là các tuyến sản xuất dầu giúp chống lại vi khuẩn và bôi trơn da. Một số phụ nữ cũng nhận thấy các tĩnh mạch xuất hiện rõ rệt hơn ở ngực. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  chọc ối bao nhiêu tiền Chân to hơn Bàn chân của mẹ có thể tăng một nửa cỡ giày trở lên. Dây chằng lỏng lẻo có thể làm cho bàn chân mẹ to ra một chút. Triệu chứng phù chân có thể làm cho đôi giày của mẹ bầu khá chật, tuy nhiên chân mẹ sẽ trở về trạng thái bình thường sau khi sinh. Bàn chân của mẹ có thể tăng một nửa cỡ giày trở lên. (ảnh minh họa) Việc mẹ cần làm khi mang thai 22 tuần: Thay giày dép mới Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  làm xét nghiệm triple test Bên cạnh việc sắm cho mình những bộ quần áo mới, mẹ cũng cần mua những đôi giày mới phù hợp với đôi chân tăng thêm kích cỡ của mình. Mẹ bầu nê

Khi bụng của mẹ giãn ra để phù hợp với kích thước bé con đang lớn, mẹ có thể bị các vết rạn da nhỏ như những giọt nước mắt nằm ngay dưới da, với các màu sắc khác nhau.  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  chọc ối bao nhiêu tiền Những dấu hiệu này sẽ bắt đầu mờ đi trong khoảng từ 6 đến 12 tháng sau khi mẹ sinh con. Giải pháp cho vấn đề này là mẹ không thể làm gì ngoài cố gắng không tăng quá nhiều cân so với quy định hoặc sử dụng các loại kem chống rạn để giúp da đàn hồi tốt hơn. Nám da Việc tăng các sắc tố melanin có thể gây ra các mảng da sậm màu trên khuôn mặt của bà bầu. Những thay đổi sắc tố này có thể tăng nhiều hơn nếu mẹ tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:   hội chứng down Mẹ nên bảo vệ khuôn mặt bằng cách sử dụng kem chống nắng bảo vệ khỏi tia UVA và UVB với chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn, đội mũ có vành, mang khẩu trang khi đi ra ngoài và tránh ánh nắng vào những giờ

Mẹ thường “hụt hết cả hơi” khi chơi đùa với con vì bé quá nhiều năng lượng? Đây là một tín hiệu đáng mừng vì hầu hết những em bé thông minh đều rất lanh lẹ, hoạt bát, thường xuyên tò mò về thế giới xung quanh.  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  chọc ối bao nhiêu tiền Bên cạnh đó, trẻ có trí óc thông minh cũng sẽ nhanh chóng bộc lộ ra tính cách thích sự mới lạ của mình.  Mẹ đừng cảm thấy lạ lẫm khi món đồ chơi thu hút con hôm nay có thể bị “thất sủng” ngay trong ngày mai.  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  hội chứng down Lý do là vì trẻ thông minh luôn cần những điều mới mẻ và rất dễ chán nản khi phải lặp đi lặp lại những thứ cũ kỹ.

Các nghiên cứu đã khẳng định, đa số người thuận tay trái sẽ có tài năng thiên bẩm, nhiều nhất là trong lĩnh vực hội họa, kiến trúc và âm nhạc.  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  double test là gì Mẹ đừng lo lắng khi thấy con thuận tay trái vì thuận tay trái là một trong những dấu hiệu chứng tỏ con tài năng, thông minh và khác biệt hơn bạn bè đồng trang lứa.  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  nipt là gì Những người thuận tay trái được cho là có khả năng “tư duy phân kì” – nghĩa là chứa đựng cảm hứng sáng tạo vô cùng dồi dào, trí tưởng tượng đáng nể nên dễ thành công xuất chúng trong những lĩnh vực thiên về nghệ thuật.

Trong những ngày nóng nực, các món ăn vặt cho bà bầu dưới đây vừa giúp mẹ giải khát lại bổ sung đủ chất. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  patau Vào những ngày nắng nóng, người bình thường đã mệt mỏi, các mẹ bầu còn mệt mỏi hơn. Không chỉ dễ rơi vào tình trạng tăng thân nhiệt, mất nước, căng thẳng, bực bội, mẹ còn không có cảm giác thèm ăn, ăn không ngon miệng. Sữa chua mít Sữa chua là món ăn vặt hấp dẫn nhiều mẹ bầu. Vào những ngày nắng, món này còn giúp kích thích vị giác để mẹ ăn ngon miệng hơn. Sữa chua giàu các vitamin và khoáng chất, rất tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường năng lượng.  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  quy trình sàng lọc trước sinh Mít giúp bổ sung canxi, chất sắt, kiểm soát huyết áp, tăng cường năng lượng, tránh nguy cơ loãng xương, thiếu máu. Một món ăn vặt vừa giàu dinh dưỡng lại có nhiều lợi ích sức khỏe thế này làm sao mẹ có thể chối từ.

Các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh, ở các bà mẹ thường xuyên tập luyện mỗi ngày, em bé sinh ra có IQ cao hơn hẳn so với nhóm còn lại.  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  chọc ối bao nhiêu tiền Điều này là do việc tập thể dục thúc đẩy tuần hoàn máu rất tốt, giúp tăng lượng máu tuần hoàn tới não thai nhi, thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào thần kinh và từ đó, trí tuệ của em bé được tăng cường mạnh mẽ. Các bài tập phù hợp nhất với bà bầu là đi bộ, tập yoga, bơi,… Những mẹ không có điều kiện tập luyện nhiều thì nhớ thường xuyên vận động cơ thể nhé! Tuyệt đối không nằm, ngồi quá nhiều, quá lâu sẽ rất bất lợi cho thai nhi. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  xét nghiệm double test Dinh dưỡng là yếu tố “thiết thực” nhất, trực tiếp cung cấp cho thai nhi lớn lên mỗi ngày. Bởi vậy, ngoài các nhóm dinh dưỡng cơ bản, mẹ nên bổ sung thêm thức ăn có lợi cho trí não như cá béo, các loại hạt (óc chó, đậu, hạnh nhân,…), trái cây,

Mẹo dân gian, mẹ bầu sắp sinh phải biết để con ra đời bình an, lớn nhanh, không ốm vặt. Mẹ bầu cần tìm hiểu thêm về vấn đề này khi mang thai:  hội chứng down 1. Chăm chỉ ăn mía, uống nước dừa từ tháng thứ 4 hoặc 5 sẽ giúp cơ thể mẹ nhận được nhiều dưỡng chất, con sinh ra sạch sẽ, hồng hào khỏe mạnh, tăng cân nhanh. Lưu ý không nên quá lạm dụng, chỉ bổ sung nước mía, nước dừa tuần khoảng 2 – 3/lần là đủ. 2. Ăn cá chép sẽ giúp mẹ bầu an thai, con sinh ra nhạy bén, lanh lợi, mắt to môi đỏ. Cháo cá chép cũng là một trong những món ăn tốt cho mẹ bầu có thể trạng yếu hoặc bị động thai. Mẹ bầu cần tìm hiểu thêm về vấn đề này khi mang thai:  double test là gì 3. Chườm ngải cứu + muối rang trước khi đi ngủ có thể đánh bay những cơn đau nhức, mỏi lưng thường xuyên hành hạ chị em khi mang thai.

– Vệ sinh sạch sẽ: Sau sinh, cơ thể rất cần được làm sạch. Vì vậy, mẹ hãy chọn phòng kín, tránh gió lùa, đồng thời cần tranh thủ tắm nhanh bằng nước ấm và lau khô người tránh để bị cảm lạnh. Với những mẹ sinh mổ, sức khỏe còn yếu, nên tránh ngâm mình trong nước. Mẹ bầu cần tìm hiểu thêm về vấn đề này khi mang thai:  double test là gì – Bổ sung nước đều đặn: Thời tiết lạnh làm nhiều mẹ lười uống nước, nhưng nếu không uống đủ nước, sẽ không đủ sữa cho bé bú.  Vì vậy, mỗi ngày mẹ nên bổ sung từ 2-2,5 lít nước ấm để tránh tình trạng thiếu nước, đồng thời giúp mẹ gọi sữa về. Mẹ bầu cần tìm hiểu thêm về vấn đề này khi mang thai:  xét nghiệm nipt giá bao nhiêu – Cân bằng dinh dưỡng: Mẹ nên tăng cường bổ sung vitamin C, A cho cơ thể để tăng sức đề kháng, phòng chống nguy cơ bị nhiễm lạnh. Hi vọng với những bí quyết trên, có thể giúp đảm bảo sức khỏe của mẹ và trẻ sơ sinh trong mùa đông này. Chúc hai mẹ con mạnh khỏe!

Nuôi con sau khi sinh không phải là điều dễ dàng, nhất là thời điểm mới sinh con xong. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số mẹo nuôi con dễ đã được nhiều người áp dụng thành công để quá trình chăm con của mẹ trở nên “dễ thở” hơn. Khi mang thai mẹ bầu cần tìm hiểu thêm các vấn đề:  chọc ối bao nhiêu tiền Con gái em năm nay đã được 2 tuổi rồi nhưng giờ mà nhớ lại những ngày đầu tiên chăm con em vẫn thấy khủng hoảng thật sự các mẹ ạ. Còn nhớ ngày đầu tiên bếcon về đến nhà, biết bao nhiêu điều đợi chờ, háo hức vì mình sắp được thể hiện bản năng làm mẹ của mình.  Vậy mà sau những đêm con quấy khóc, con không chịu ngủ đã khiến em cảm thấy trầm cảm thực sự và lúc đó chỉ muốn nhét con chui vào trong bụng lại thôi. Thế rồi tự nhiên hôm đó chồng em đi làm về thấy mang một bịch tỏi, dâu tằm, rồi bồ kết về rồi nói: Khi mang thai mẹ bầu cần tìm hiểu thêm các vấn đề:  hội chứng edwards là gì – Con khóc nhiều quá anh sót ruột lắm em! Hôm nay mấy chị trên cơ quan có chỉ cho anh

Tiêu chí đảm bảo an toàn thực phẩm cho bà bầu khi mang thai tháng đầu tiên cần được chú trọng. Nhiều chị em nên loại bỏ thói quen sử dụng nguồn thực phẩm đóng hộp ngay từ những tháng đầu tiên và trong suốt thai kỳ.  Khi mang thai mẹ bầu cần tìm hiểu thêm các vấn đề:  hội chứng down Nước trái cây đóng hộp, thịt hộp, cá hộp… đều chứa lượng lớn chất bảo quản và tiểm ẩn vi khuẩn gây bệnh, hoàn không phù hợp cho phụ nữ mang thai. Thay vào đó, bà bầu nên tích cực ăn thực phẩm tươi sống để đảm bảo nguồn dinh dưỡng được hấp thu tối đa.  Khi mang thai mẹ bầu cần tìm hiểu thêm các vấn đề:  hội chứng edwards là gì Thay vì uống nước trái cây tại các cửa hàng, chị em nên tự ép nước trái cây. Bà bầu cũng có thể tự làm các món salad tươi ngon và ăn trong khoảng 20 phút sau khi chế biến.

https://nipt.com.vn/  - Lúc này bà mới nói: “Muốn con sinh ra da dẻ hồng hào, mịn màng thì ăn nhiều thịt cá chép vào”. Nghe bà nói vậy, thêm phần thấy món ăn cũng ngon quá chừng nên em mới đi theo học nghề, nhờ bà truyền thụ lại sau này hông có còn biết tự nấu mà ăn. Cách làm vô cùng đơn giản để em mách cho mọi người nè. Chỉ cần chuẩn bị một con cá vừa ăn hết một lần thôi, làm thật sạch và bỏ ruột đi, khuyến khích giữ lại phần mật cá nhé vì nó rất tốt. Sau đó luộc cá, vớt bỏ bọt cá để cháo bớt phần tanh.  Khi luộc cá xong thì vớt cá ra ngoài để nước luộc lắng xuống rồi lấy phần nước trong bắt tiếp lên bếp. Nước sôi thì để gạo vào nấu đến gạo nhừ. Còn phần cá vớt ra nếu chị em nào nghén quá thì có thể phi thơm tỏi, hành rồi đảo đều thịt cá cho thơm. Sau đó mới để cá vào cháo, nồi cháo nóng hổi thơm phức luôn nghen. hội chứng edwards là gì  - Nói ra chắc các chị bảo là khoe, nhưng mà tốt thì khoe. Con gái em vừa tròn 3 tháng mà da thịt nõn nà lắm nha. Môi thì đỏ như thoa

Đây là kinh nghiệm của mẹ chồng em, thấy rất hay và vô cùng hữu ích nên lên đây chia sẻ cho các chị em nào chuẩn bị sinh nè. Xem thêm các dịch vụ khám thai:  chọc ối có nguy hiểm không Lúc bầu bí khi đi siêu âm thì biết được là con gái, nên em hay về nhà tìm cái gì tốt cho con là ăn. Ai bày cái gì là làm theo cái đó liền luôn, may thay lần đó có mẹ chồng em qua chơi, cứ thấy em sạp sạp hết cái này tới cái kia.  Bà mới hỏi “Bộ bầu con thèm ăn nhiều thứ lắm hả?” Em cười hì rồi nói không, tại vì nghe người ta nói ăn cái này sau này sinh ra con gái mới đẹp. Bà nghe em nói xong phát lên cười cái rồi bỏ đi, nào ngờ đâu chiều bà nấu cho một phần cháo cá chép ngon lành. Bây giờ nhắc lại thôi em cũng cảm thấy thèm cái món ngon này rồi. Lúc này bà mới nói: “Muốn con sinh ra da dẻ hồng hào, mịn màng thì ăn nhiều thịt cá chép vào”.  Những xét nghiệm khi mang thai mẹ cần biết: double test là gì Nghe bà nói vậy, thêm phần thấy món ăn cũng ngon quá chừng nên em mới đi the

Trong suốt thời gian ở cữ, người mẹ không được ra ngoài ít nhất là 1 tháng để bảo vệ sức khỏe. Không những thế, phòng của mẹ và con còn phải đóng kín để tránh gió lùa. Việc này sẽ tạo ra môi trường ẩm thấp cho nhiều vi khuẩn và nấm phát triển. Đóng kín cửa cả ngày cũng rất dễ gây ra tình trạng thiếu oxy, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả 2 mẹ con. Xem thêm : khám sàng lọc trước sinh Ngoài ra, trẻ nhỏ cần được phơi nắng buổi sáng để bổ sung vitamin D, nếu “cấm cung” trẻ cả tháng trời thì khả năng thiếu vitamin D sẽ rất cao. Kiêng vận động Phụ nữ sau sinh không được đi lại, vận động nhiều vì lúc này cơ thể rất yếu. Thời gian kiêng vận động khi ở cữ sau sinh có thể kéo dài đến 1 tháng. Xem thêm:  quy trình sàng lọc trước sinh Sự thật là không vận động sẽ khiến người mẹ cảm thấy tù túng, mệt mỏi và các vết thương lâu lành hơn. Hơn nữa, sau sinh người mẹ thường bị táo bón, càng lười vận động thì táo bón sẽ càng nặng.

Kiêng mặc quần áo cộc Việc này nhằm mục đích giữ ấm cho người mẹ, tránh nhiễm lạnh và trúng phải gió độc. Thậm chí người mẹ phải đi tất, đội mũ, không được bật quạt và cũng không được ngồi trước máy lạnh. Xem thêm : xét nghiệm nipt là gì Chúng ta tự hỏi sự kiêng cữ này có phù hợp với thời tiết mùa hè có thể lên tới hơn 40 độ C ở nước ta hay không?  Khi mà người bình thường ngồi cả ngày trước quạt vẫn trong tình trạng “mồ hôi vã ra như tắm” thì liệu các bà mẹ ở cữ sau sinh có chịu nổi không? Xem thêm:  làm xét nghiệm triple test Kiêng đọc sách báo, xem tivi Vì sẽ làm cho thần kinh bị căng thẳng, hơn nữa sau này về già còn bị suy giảm thị lực, dễ bị mờ mắt. Nhưng thực tế những việc này sẽ giúp người mẹ thư giãn, cảm thấy thoải mái hơn. Chỉ khi xem tivi hay đọc sách trong điều kiện thiếu ánh sáng mới làm ảnh hưởng đến thị lực của người mẹ.