Món ăn vặt cho mẹ bầu đã miệng lại nuôi thai nhi hồng hào

Trong những ngày nóng nực, các món ăn vặt cho bà bầu dưới đây vừa giúp mẹ giải khát lại bổ sung đủ chất.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: patau

Vào những ngày nắng nóng, người bình thường đã mệt mỏi, các mẹ bầu còn mệt mỏi hơn. Không chỉ dễ rơi vào tình trạng tăng thân nhiệt, mất nước, căng thẳng, bực bội, mẹ còn không có cảm giác thèm ăn, ăn không ngon miệng.

Sữa chua mít

Sữa chua là món ăn vặt hấp dẫn nhiều mẹ bầu. Vào những ngày nắng, món này còn giúp kích thích vị giác để mẹ ăn ngon miệng hơn. Sữa chua giàu các vitamin và khoáng chất, rất tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường năng lượng. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: quy trình sàng lọc trước sinh

Mít giúp bổ sung canxi, chất sắt, kiểm soát huyết áp, tăng cường năng lượng, tránh nguy cơ loãng xương, thiếu máu. Một món ăn vặt vừa giàu dinh dưỡng lại có nhiều lợi ích sức khỏe thế này làm sao mẹ có thể chối từ.