Trái cóc cũng nhiều vitamin.

Dâu tây, dâu tằm

Bà bầu ăn dâu tây, dâu tằm để giảm nghén, thỏa cảm giác thèm chua là một điều tuyệt vời. Hai loại quả này cực giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe của hai mẹ con vô cùng. Dâu tây giàu vitamin C, mangan, folate và kali, chất chống oxi hóa. 


Ăn dâu tây giúp bổ máu, tăng ối, tránh quái thai, phòng chống ung thư, đẹp da, ngừa tai biến. Còn trái dâu tằm cũng giàu dưỡng chất tương tự, loại quả này được cho là bổ máu và chống oxi hóa khá tốt. Vì vậy, mẹ bầu không cần lăn tăn nghén thèm chua có tốt không mà nên chú ý tìm hiểu món nào chua mà bổ cho thai.


Cóc

Món ngon cuối cùng trong danh sách 6 món có vị chua mà bà bầu nên ăn đó là trái cóc. Trái cóc cũng nhiều vitamin.

Xem thêm: hội chứng down

Đặc biệt tốt cho các mẹ bầu bị tiểu đường, hay ho cảm, hỗ trợ bổ máu, sáng mắt, thanh nhiệt cơ thể rất tốt. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tham khảo thêm một số dành cho các mẹ bầu bị nghén nặng.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Nhìn tướng mạo mẹ bầu có thể đoán được chỉ số IQ của đứa trẻ trong bụng

Image
Các mẹ có bao giờ nghĩ tại sao ông bà ta ngày trước hay bảo “lấy vợ xem tông, lấy chồng xem giống” không?  Xem thêm:  nipt là gì Trước đây em cứ nghĩ các cụ chỉ nhìn tướng mạo để biết con dâu nào mắn đẻ, con dâu nào khó sinh. Nhưng sau này đọc nhiều tài liệu nghiên cứu khoa học đăng trên các tạp chí bầu mới biết hóa ra chính các nhà khoa học dựa vào tướng mạo mẹ bầu để đoán chỉ số IQ của một đứa trẻ ngay khi còn ở trong bụng mẹ đấy ạ.  Nghe hay hay đấy, phải không nào! Xem thêm:  quy trình sàng lọc trước sinh Cụ thể rất nhiều nghiên cứu chứng minh những bà mẹ có thân hình thon gọn sẽ sinh ra những em bé có chỉ số thông minh cao vượt trội. Điều đó phần nào minh chứng cho kinh nghiệm cho con dâu dáng “thắt đáy lưng ong” của các cụ đấy chứ!
Read more

Ở Nhật Bản, phụ nữ mang thai thường ăn súp simo

Image
Tại Nhật Bản có một món ăn gia truyền dành riêng cho mẹ bầu được gọi là simo. Món ăn này hiệu quả đến mức danh tiếng của nó đã vang xa khắp thế giới và được các quốc gia khác học theo để chăm sóc cho thai phụ.  Xem thêm:  hội chứng down Món ăn này chứa thành phần chủ yếu là rong biển, không chỉ bổ dưỡng, súp miso còn chứa rất nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt, rong biển trong súp miso là nguồn bổ sung canxi phong phú cho bà bầu. Món canh Simo “thần thánh” của mẹ bầu Nhật. Ngoài ra, tại Nhật người ta tin rằng bà bầu nên ăn nhiều đậu phụ, tránh lạm dụng các loại đạm từ thịt. Không chỉ chứa một lượng lớn protein, đậu nành còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như canxi, vitamin A, C, chất sắt…  Xem thêm:  xét nghiệm double test là gì Hơn nữa, protein trong đậu nành được cơ thể hấp thụ tốt hơn protein trong các loại thịt. Người Nhật cũng chú trọng các chế phẩm từ cá dành cho bà bầu. Thậm chí, Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản ...
Read more

Tử cung người mẹ giãn nở gấp 500 lần để “đựng” em bé

Image
Tử cung người mẹ giãn nở gấp 500 lần, em bé khóc trong bụng mẹ là một trong những điều bí ẩn trong thời kì mang thai có thể nhiều mẹ bầu chưa biết. Xem thêm:  xét nghiệm nipt là gì Tử cung người mẹ giãn nở gấp 500 lần để “đựng” em bé Trong thời gian mang thai, dạ con của người mẹ sẽ lớn dần lên theo sự phát triển của em bé. Thế nhưng mức độ giãn nở gấp 500 lần thì chắc không phải ai cũng biết.  Xem thêm:  chọc ối bao nhiêu tiền Đặc biệt, đến thời điểm sinh bé, tử cung mẹ sẽ giãn ra tối đa và so với tử cung bình thường khi không có thai có thể tăng lên 500 lần để tạo thành khoảng trống giúp đầu bé chui dần xuống cửa sinh và chào đời an toàn. Sau khi sinh, dạ con sẽ dần dần co lại như bình thường.
Read more