Giúp hệ xương chắc khỏe, phòng chống loãng xương

Ổn định đường huyết

Trong thai kỳ, nhiều mẹ bị tiểu đường thai kỳ do ăn nhiều đồ ngọt, ăn vặt…, điều này có thể ảnh hưởng tới bé. Nước đậu đen rang giúp cơ thể duy trì lượng đường huyết ổn định.

Xem thêm: nipt là gì

Giúp hệ xương chắc khỏe, phòng chống loãng xương

Về cuối thai kỳ, nhu cầu canxi của cơ thể mẹ sẽ cao hơn, đặc biệt là vào những giai đoạn mà bé phát triển hệ xương, răng và các bó cơ. Nếu cơ thể mẹ không đủ canxi, lượng canxi bị thiếu hụt trong quá trình thai nhi phát triển sẽ được rút ra từ hệ xương của mẹ dẫn tới hiện tượng loãng xương. 


Nước đậu đen rang với hàm lượng canxi, phốt pho, magiê và các khoáng chất khác cao sẽ hạn chế tình trạng này, giúp hệ xương của mẹ chắc khỏe, phòng ngừa nguy cơ loãng xương.


Giúp làn da tươi sáng, khỏe mạnh

Đậu đen rất giàu vitamin E, việc mẹ bầu tăng cường uống nước đậu đen rang trong thai kỳ sẽ giúp làn da tươi sáng, hồng hào, khỏe mạnh, không còn thâm nám.

Comments

Popular posts from this blog

Mẹ bầu sẽ không dám ăn đồ ăn nhanh trong suốt thai kì

Mẹ mang thai nên bổ sung các món ăn này

Các loại hạt là nguồn cung cấp dinh dưỡng rất tốt cho mẹ bầu